2015年1月3日 星期六

2014/12/04 餐桌上的化工廠

2014/12/04 餐桌上的化工廠  心得分享

這週的主題我蠻有興趣的,因為最近剛好在減肥,所以對吃很注重就蠻仔細聽,整堂課聽下來大概就是要避免少吃食品,說真得在現在的社會生活要少吃食品真得是蠻困難的,也好險在我平常是幾乎不會去吃便利商店的東西的,便利商店的東西可以放在那邊快一個禮拜給客人買其實大概稍微想一下就知道多少會有點添加物下去保持食品的期限,如果半夜真得餓的話寧願去吃永和豆漿,雖然可能會吃到基改豆漿哈哈,整堂聽下來大概主講員的一句話可以概括就是要吃食物不要吃食品,這句話看起來簡單但是平常認真看待自己在吃的東西就會發現很多東西其實根本就是食品,那也為了我們的健康著想真得要好好選擇自己要吃的東西。

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